2020年芒种节气:6月5日
芒种,有芒可播种。小满后十五日,斗指丙,為芒种。
那么,芒种节气应该如何养生呢?在这里,小编为大家准备了几款养生食疗,希望能帮助大家健康、愉快得过这个“忙碌”的节气~
一、养阴生津:“瓜族”当家
饮食调养:宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。
二、清热祛湿:苡仁赤豆汤
苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。
三、滋肾阴、助肾阳:五味枸杞饮
醋炙五味子5克,枸杞子10克,白糖适量。
四、补益肠胃,生津除烦:香菇冬瓜球
香菇、鸡汤、淀粉各适量,冬瓜300克,植物油、精盐、姜、味精、麻油各适量。
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