一、保暖护养。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣被,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 二、饮食调养。饮食有节,防止暴饮暴食,宜进食易消化营养价值高的食物。忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物,不喝浓茶和浓咖啡。 三、运动健养。胃病人要根据自身的情况,加强适度的体育运动,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。 四、平心静养。胃病、十二指肠疾病的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,尽量避免烦恼、忧虑,保持乐观情绪,心情舒畅。 五、生活保养。戒烟禁酒,生活要有秩序,不要熬夜,劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 |