2025年6月6日，第30个全国“爱眼日”如约而至，今年活动主题为“关注普遍的眼健康”。为积极响应主题号召，提升公众对眼健康的重视，普及科学用眼知识，梧州市中医医院开展了一场眼健康义诊活动，吸引了路过的市民群前来问诊。
     活动现场，梧州市中医医院眼科专家团队凭借临床经验和专业知识，接待前来咨询的市民。他们耐心细致地询问市民的眼部症状，针对不同的眼部问题进行详细解答，并运用专业的医疗设备，为市民进行全面的眼部检查，包括聚焦屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病检查，为市民的眼健康状况精准“把脉”。
 

健康科普
❗现代人的“用眼雷区”，你踩中了几个？
 
❌电子设备依赖：
   手机、电脑屏幕发出的蓝光，会加速视网膜细胞损伤，长期可能诱发黄斑病变；
 
❌关灯刷手机：
   黑暗中屏幕与环境光反差大，瞳孔持续扩大易引发眼内压升高，增加青光眼风险；
 
❌隐形眼镜“超长待机”：
   超时佩戴会导致角膜缺氧，甚至引发感染性角膜炎；
 
❌揉眼癖：
   指甲缝的细菌可能诱发结膜炎，用力揉眼还可能划伤角膜。  
���这些症状出现时，请到正规医院就医
1、看东西突然变形（可能是黄斑病变）；
2、视野中出现固定黑影（警惕视网膜脱离）；
3、眼球剧烈疼痛伴头痛呕吐（急性闭角型青光眼发作）；
4、糖尿病患者出现视力波动（需排查眼底血管病变）。
 
爱眼不是“选择题”，而是“必答题”
科学用眼：给眼睛“定闹钟”
   工作学习时，遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，抬头看20英尺（约6米）外的物体20秒，让睫状肌放松。避免在昏暗光线下阅读，电子屏幕亮度应与环境光线协调。
 
饮食“养眼”：把营养吃进眼睛里
   胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A、花青素和叶黄素的食物，是眼睛的“天然保护伞”；深海鱼中的Omega-3脂肪酸，能减少干眼症的发生。
 
定期检查：给眼睛“做体检”
   儿童青少年每半年、成人每年至少进行一次视力检查，尤其是高度近视者和中老年人，需重点关注眼底健康。